きん。部屋4日〜10日11〜2021日〜

食費1万円生活(17.01)

11(火)




 なし。
 弁当の残り少々。
ほうれん草おひたし
海老カツ、プチトマト
ひじき煮入り卵焼き
さつまいも御飯

味噌汁と手抜きうどんで味噌うどん?!
きんぴらごぼうとで塩分多めです。
5452
12(水)




 なし。
 弁当の残り少々。
 昨日と同じくです。

卵焼き、きんぴらごぼう
海老カツ、ウインナー
ほうれん草おひたし
プチトマト、塩っぺ、ごはん

ビーフシチューライスと味噌汁。
ハヤシライスより贅沢です!
13(木)





 マクドにて、462円

HBパンと渋い緑茶。微妙だけど私の好きな組合せなんですよ。


会社の給食弁当でした。
フィレオフィッシュ100円
仕事のストレスのせいにして大量に買い込んで、1人で全部たいらげました。
4990
14(金)
牛乳166円、プチトマト168円、ぼんち揚33円、菓子パン90円、卵138円。合計595円

HBパンと渋すぎる茶。
嫌でも目が覚めてしまいます。



きゅうりっぺ
ひじき煮入り卵焼き
海老カツ、ウインナー
キンピラごぼう
大根・人参・ちくわの煮物

チョコクーヘン
弁当と同じ煮物
オーレ
この菓子パン、ズシンときますよ。
4395
15(土)




 なし。

HBパンとオーレ。


昨日の弁当と違うのは、
ウインナーがプチトマトに変わった所のみです

ビーフシチューをパスタの味付けに使いました。焼きそばじゃないですよ。
16(日)
ベーコン円99×2、チーズ105円、とろけるチーズ138円、牛乳148円、春キャベツ148円、メロンパン108円、袋菓子100円、ミンチ156円。合計1101円

雑炊と大根の煮物、オーレです。雑炊も信号色で。




買物の帰りに買ったメロンパンとオーレ。





ミンチと冷蔵庫の残り野菜で、すき焼き風な丼です。
3294
17(月)
冷凍食品3点で426円、むきえび298円、キューちゃん97円、ハンバーグ97円、そば18円、あぶらげ38円、豆腐38円、胡瓜88円。合計1100円

すき焼き風どんぶり。朝からコッテリです。




卵焼き、きんぴらごぼう
プチトマト、海老カツ
ほうれん草おひたし
チーズベーコン
ごはん

すき焼き風どんぶり、これで終わり。豆腐とあぶらげのサラダ。ドレッシングはお気に入りのマヨ+ケチャップ+粒マスタードです。
2194
18(火) なし。
昨日の夜作った味噌汁、弁当の残り、御飯です。


チーズベーコン
コーンをチン
ほうれん草おひたし
海老カツ、プチトマト
きんぴらごぼう、Qちゃん
ごはん

昨日買ったハンバーグで
定食風です。ごはん容器のまま、上にきゅうりのQちゃんです。
19(水)





 なし。

グツグツ煮やした味噌汁と弁当の残り物で朝食。



ほうれん草が終わったので、胡瓜と塩っぺをシェイクした物が「信号色の緑」です。

洋風お好み焼き(チーズ、ベーコン。海老、長ネギなど)と食後にオーレ。でも量が少なかったので後で焼きそば食べました。
20(木)
ちくわ75円、そば18円、豆腐38円、強力粉168円、牛乳168円合計467円

オーレ、昨日の残りのやきそば、弁当に入らなかったので朝食。

きゅうりのキューちゃん終わり。

グラタンとサラダ。

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4〜10日21日〜
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