きん。部屋4日〜10日11日〜20日21〜

食費1万円生活(17.01)

21(金)




 なし。

アーモンドトーストに渋い茶。

卵焼き、チーズベーコン
昨日のグラタンの残り
海老カツ、プチトマト
きゅうりっぺ、ごはん

そばめし。凄い湯気でレンズくもっちゃってます。
1727
22(土)
ほうれん草2束200円、玉葱25円、人参98円、ごぼう98円、油あげ58円、チーズ105円、卵138円、たれ桜干180円。合計902円

アーモンドトースト&オーレ




冷凍保存してたビーフシチューと野菜・卵・チーズでビーフドリア。サラダはドレ無しで食べました。


今日買ったたれ桜干をグリルで焼いて、真っ黒焦げにして二度目に焼いたもの。味噌汁たくさん作って、今日作った饂飩入れました。
825
23(日)





 なし。

ホットケーキとチョコチップスコーン、オーレ。ホットケーキ手づかみで食べましたよ。

きんぴらゴボウ、ホウレン草浸し、他の野菜加えて焼き飯(ノンオイル)と具だくさん味噌汁。

具だくさん味噌汁、きんぴら、たれ桜干(みりん干し)。
24(月)
大根138円、プチトマト128円、キムチラーメン78円、キャベツ158円、イースト158円
合計660円

手抜きうどん+味噌汁です。うどん今回はホームベーカリーにて。


ハンバーグ(冷凍食品)
卵焼き+ケチャップ
海老カツ、きんぴらごぼう
ほうれん草おひたし
ごはん

キムチラーメン
具だくさんなサラダ
オーレ
165
25(火)
かいわれ28円、きゅうり100円 合計128円


くるみ食パンと野菜スープ。味付けは中華の素とカップスープの素。微妙です。

キンピラごぼう、コーン
プチトマト、海老カツ
ほうれん草おひたし
野菜ばかりで腹持ち悪かったですよ。

久々に『なめたけうどん』と野菜スープ。

37
26(水)





 なし。

くるみ食パンとチョコチップスコーン、野菜スープ。




ひじき煮入り卵焼き
きんぴら、海老カツ
チーズベーコン、プチトマト、ほうれん草おひたし、ごはん

お好み焼きと味噌汁
絶対に厳しい組み合わせだと思います。
27(木)
牛乳138円、ぎょうざ79円、焼きそば25円、納豆98円、米5kg1680円 
合計2020円

ホットケーキとチョコチップスコーン。

ホットケーキ、新しいフライパンで、説明書の通りに焼くと綺麗に仕上がるんですよ。

ムキエビのケチャップ炒め、卵焼き、きんぴらごぼう、冷凍ハンバーグ、きゅうり、プチトマト、大根・人参・ちくわの煮物

大根の煮物の残り、野菜サラダも残りものですね。餃子と納豆御飯で。
1983
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4〜10日11〜2021〜
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