「ノンフライヤーで何ができるの？」と気になっていませんか？
結論からいうと、ノンフライヤーは揚げ物だけでなく、お惣菜の温め直し、冷凍食品、焼き魚まで幅広く使える調理家電です。
食材を入れてスイッチを押すだけ。
調理中はキッチンに立ちっぱなしになる必要がありません。
その間に着替えたり、お風呂の準備をしたり、翌日の支度をしたりと、自分の時間を有効に使えるのが大きな魅力です。
一人暮らしの方はもちろん、仕事や家事で忙しい人からも人気を集めています。
この記事では、ノンフライヤーでできることと忙しい人が「買ってよかった」と感じる理由を紹介します。
また購入前に知っておきたいポイントや失敗しない選び方も分かりやすく紹介します。
読み終える頃には、「私の生活にも合いそう」「これなら買ってみようかな」と判断できるはずです。
まずは、ノンフライヤーで何ができるのか見ていきましょう。
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もくじ
ノンフライヤーで何ができる？毎日の食事で活躍する便利な使い方5選
「ノンフライヤー＝唐揚げを作る家電」というイメージを持っている方も多いかもしれません。
しかし実際には、毎日の食事づくりで活躍する便利な使い方がたくさんあります。
ここでは、特に人気の高い5つを紹介します。
① スーパーのお惣菜を揚げたてのように温め直せる
ノンフライヤーで特に好評なのが、お惣菜の温め直しです。
スーパーで買ったコロッケや唐揚げ、とんかつは、電子レンジだと衣がしんなりしがち。
一方、ノンフライヤーなら余分な水分が飛び、外はサクサク、中はアツアツに仕上がります。
「まるで揚げたてみたい」という声も多く、お惣菜をよく利用する方には特に便利です。
疲れた日は無理に料理を頑張らず、お惣菜を上手に活用するのも立派な時短術です。
② 冷凍食品がおいしく仕上がる
忙しい日の味方である冷凍食品も、ノンフライヤーならひと味違います。
フライドポテトや唐揚げ、春巻きなどは、外はカリッと、中はふっくら。
電子レンジだけでは物足りなかった冷凍食品も、おいしさがアップします。
「冷凍食品の日がちょっと楽しみになる」という声もあります。
③ 唐揚げやフライドポテトなどの揚げ物が作れる
ノンフライヤーの定番は揚げ物。
少ない油、またはほとんど油を使わずに調理できるため、油の準備や処理の手間が大幅に減ります。
「揚げ物は好きだけど、後片付けが面倒」という方には大きなメリットです。
④ 焼き魚や鶏肉料理もほったらかしで調理できる
焼き魚や鶏肉料理もノンフライヤーの得意分野です。
食材をセットしてスイッチを押すだけ。
調理中はコンロにつきっきりになる必要がありません。
その間に副菜を作ったり、洗濯物をたたんだりと、時間を有効に使えます。
⑤ トーストやピザの温め直しもできる
朝食のトーストや冷めたピザも、ノンフライヤーなら外は香ばしく仕上がります。
電子レンジでは再現しにくいサクッとした食感を楽しめるため、「もう一度おいしく食べたい」という時に便利です。
ノンフライヤーがあると暮らしはどう変わる？忙しい女性が買ってよかったと感じる理由
ノンフライヤーが人気なのは、料理のレパートリーが増えるからだけではありません。
多くの人が「買ってよかった」と感じる理由は、毎日の暮らしが少しラクになることです。
①コンロを使わないから時間を有効に使える
ノンフライヤーは食材を入れてスイッチを押すだけ。その間にサラダを作ったり、みそ汁を作ることができます。
家事の同時進行がしやすくなるので、「夕食の準備に追われる時間」がぐっと減りますよ。
②揚げ物の後片付けがラク
揚げ物はおいしいけれど、油の準備や後片付けが大変。
ノンフライヤーなら油をほとんど使わないため、後片付けの負担が大幅に減ります。
油汚れも比較的に少ないので、深型のお鍋を洗うくらい手入れが簡単です。
③外食やコンビニに頼る回数が減る
疲れた日は「外食でいいかな」と思うこともあります。
ただ、ノンフライヤーがあると、お惣菜や冷凍食品をおいしく食べられるので、「家で食べよう」という選択がしやすくなります。
結果として、食費の節約にもつながります。
例えば、仕事を終えて帰宅した平日の夜を想像してみてください。
「今日は疲れたから料理はしたくない。でも、外食やコンビニばかりも気になる……。」
そんな日は、スーパーで買ったコロッケや唐揚げをノンフライヤーに入れてスイッチを押すだけ。
調理を待つ間に部屋着へ着替えたり、お味噌汁を温めたり、翌日の準備をしたりできます。
10分ほど経つと、お惣菜は外がサクサク、中はアツアツ。
ずっとキッチンに立っている必要がないので、「料理に追われる時間」がぐっと減ります。
ノンフライヤーは「料理を頑張る人」のためではなく、「毎日を頑張る人」のための家電です。
料理が少しラクになるだけで、食後にゆっくりテレビを観る時間ができたり、早めにお風呂に入れたり、自分の時間が少し増えたりします。
ノンフライヤーは家電を買うのではなく、「時間のゆとり」を買うようなものかもしれません。
ノンフライヤー選びで失敗しない3つのポイント
「便利そうだけど、種類が多くてどれを選べばいいの？」
そんな方は、次の3つのポイントを押さえると、自分に合った一台を選びやすくなります。
① 一人暮らしか家族向けか、容量で選ぶ
ノンフライヤーは容量によって、一度に調理できる量が変わります。
一人暮らしや2人暮らしならコンパクトなモデルでも十分です。
一方で、家族分の料理をまとめて作りたい場合は、大容量タイプを選ぶと何度も調理する手間が減ります。
② お手入れのしやすさをチェックする
毎日使うなら、お手入れのしやすさも大切です。
バスケットが取り外せるタイプや、洗いやすい形状のものなら、使った後の負担も少なく済みます。
せっかく便利な家電でも、お手入れが面倒だと使わなくなってしまうことがあります。
③ 必要な機能を選ぶ
シンプルに温め直しや揚げ物ができれば十分という方もいれば、ローストやグリル料理まで楽しみたい方もいます。
高機能なモデルほど価格は上がるため、「自分がよく使う機能」を基準に選ぶのがおすすめです。
迷ったらこの比較を参考に
| おすすめの人 | 容量 | 特徴 |
| 一人暮らし | コンパクト（2リットル前後） | 省スペースで置きやすい |
| 2〜4人暮らし | 標準サイズ（3～4リットル） | 毎日の食事に使いやすい |
| 家族向け | 大容量（5～6リットル） | 一度にたくさん調理できる |
ノンフライヤー選びで大切なのは、「一番高価なモデル」を選ぶことではありません。
毎日の暮らしに合った一台を選ぶことが、長く使い続けるコツです。
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まとめ：ノンフライヤーは毎日の食事をラクにする
ノンフライヤーは、揚げ物専用ではなく、毎日の食事をラクにする時短家電です。
お惣菜も冷凍食品も、焼き魚も、ボタンひとつでおいしく仕上がります。
帰宅後に食材を入れてスイッチを押すだけで、調理中は自分の時間に使えます。
料理の負担が減るだけで、暮らしは驚くほど軽くなりますよ。
こんな人におすすめ
- 料理に時間をかけられない
- 自炊は続けたい
- 惣菜や冷凍食品をもっとおいしく食べたい
料理が少しラクになるだけで、気持ちにも時間にも余裕が生まれます。
ノンフライヤーは家電を買うのではなく、「時間のゆとり」を買うようなものなのかもしれません。
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