きん。部屋1ヶ月目の在庫

1人暮らしの食生活をすべて公開!【1ヶ月目】

日付 買ったもの 支出

冷凍食品4パックで500円
玉葱68円、豆腐3連98円
しめじ88円、えのき78円
大根68円、鮭100円
刻み葱98円、油揚げ78円
ネーブル98円、
牛乳3割引きで98円
コチュジャン300円
ベーコン3連で198円
合計1870円

 トースト、目玉焼き
 ハム・貝割れ
 林檎コンポート
 コーヒー

 きのこ豆腐(玉葱入り)
 梅昆布ごはん
 白菜と人参の煮びたし
 ねじめびわ茶

 味噌汁
 
(大根・干し椎茸・油揚げ
  コチュジャン・葱)
 薩摩芋と昆布のごはん
 糸こんにゃくのキンピラ
 
※ベーコン入り
 白菜と人参の煮びたし
 オレンジ2切れ
1870

 ヨーグルト88円×2
 ピーマン138円
 春菊128円
 合計442円

 ワッフル
 林檎コンポート
 オレンジ2切れ
 オーレ

 薩摩芋と昆布のごはん
 白菜と人参の煮びたし
 糸こんにゃくのキンピラ
 海老カツ(冷凍食品)
 卵焼き

 鮭のムニエル1/2切れ
 糸蒟蒻のキンピラ
 貝割れ
 昨日の味噌汁
 薩摩芋と昆布のごはん
 しめじとピーマンのソテー
2312

 りんご99円
 バナナ99円
 牛豚ミンチ2割引き110円
 切干大根128円
 合計436円
 アーモンドトースト
 林檎コンポート
 ヨーグルト
 オーレ
 シメジとピーマンのソテー
 糸こんにゃくキンピラ
 鮭のムニエル1/2切れ
 卵焼き、コーンコロッケ
 美味しい梅干
 煮込みハンバーグ
 糸こんにゃくキンピラ
 春菊おひたし
 薩摩芋と昆布の御飯
 味噌汁(白菜・大根・豆腐
      えのき・葱)
2746

 ごま卵228円
 キャベツ108円
 バター358円
 ウインナー198円
 薄力粉168円
 合計1060円

 ビスコッティ
 オレンジピール
 アーモンドダイス入り
 バナナ、アムラティ

 切干大根の煮物
 ピーマンとシメジのソテー
 春菊おひたし
 卵焼き、コーンコロッケ
 美味しい梅干

 切干大根の煮物
 春菊おひたし
 焼きおにぎり
 昨日の味噌汁
 林檎コンポート
 オレンジ2切れ
3806
 なし。
 トースト
 卵焼き、コーンコロッケ
 
※弁当の残りもの
 オレンジ2切れ
 バナナ1本
 オーレ

 切干大根の煮物
 卵焼き
 春菊おひたし
 ウインナー
 美味しい梅干

 あんかけラーメン
 りんご1/4個
 ヨーグルト
 ※醤油ラーメンに野菜たっ
  ぷり加えてトロミを付けま
  した。
 
 なし。
 アーモンドトースト
 バナナ1本
 ヨーグルト
 コーヒー

 切干大根の煮物
 さつまいものキンピラ
 
※人参・ピーマン入り
 茹で野菜とハムのサラダ
 まぐろバーグ
 梅干と昆布の御飯

 切干大根の煮物
 さつまいものキンピラ
 焼きおにぎり
 味噌汁(大根・玉葱
      さつまいも・葱)
 

 オレンジ99円
 牛乳3割引で75円
 春菊100円
 油揚げ78円
 むきえび298円
 お豆腐バーグ3割引69円
 キウィ48円
 合計767円

 ハムトースト
 目玉焼き
 茹で野菜とハムのサラダ
 ヨーグルト
 コーヒー

 パスタ(キャベツ・ベーコン
      にんにく)
 りんご1/4個
 十津川農場の「ねじめびわ茶」 メタボン対策、煮物にも使ってますよ。

 枝豆のお豆腐バーグ
 春菊おひたし
 薩摩芋のキンピラ
 昨日の味噌汁
 オレンジ2切れ
 キウィ
4573

日付 買ったもの 支出

 人参100円
 切干大根88円
 ブリ2切れ特売285円
 中華そば20円
 ピーマン128円
 ホットケーキミクス特売
           158円
 合計779円

 ワッフル
 オレンジ1切れ
 キウィ1切れ
 りんご1/8個
 コーヒー

 焼きそば
 茹で野菜とハムのサラダ
 ヨーグルト
 ねじめびわ茶

 ぶり照り焼き
 切干大根の煮物
 春菊おひたし
 味噌汁(大根・油揚げ
 わかめ、干し椎茸、葱)
5352

 もやし38円
 コンソメ105円
 ヨーグルト3連88円×2
 ツナ缶3連298円
 りんご78円
 玉葱98円
 合計793円

 ハムトースト
 ブルベリージャムトースト
 オレンジ2切れ
 コーヒー

 切干大根の煮物
 春菊おひたし
 卵焼き
 ぶり照り焼き

 カレーピラフ
 ※ウインナー2本と
  バター少し追加。
 昨日の味噌汁
 ヨーグルト
 キウィ、ブリべリージャム
6145
10
 オレンジジュース138円
 じゃがいも2個で56円
 梅ソーダ35円
 梅アイス60円
 とろけるチーズ188円
 白菜1/4個で68円
 長ねぎ58円
 合計603円

 チョコチップスコーン
 
※オレンジピール入り
 キウイ1、オレンジ

 カレーピラフ
 卵焼き
 春菊おひたし
 切干大根の煮物
 コーンコロッケ2個

 野菜たっぷりピリ辛雑炊
 白菜、人参、もやし、
 干し椎茸、葱、油揚げ
 切干大根の煮物
 りんご1/8個
 オレンジ1切れ
 梅シャーベット
6748
11
 ケチャップ138円
 ふりかけ198円
 マカロニ148円
 合計484円

 ワッフル
 バナナ1本
 ホットオレンジ

 白菜とベーコンのグラタン
 味噌汁(もやし、干し椎茸
      わかめ、葱)
 焼きおにぎり

 オムライス
 
※中身は海老ピラフ
 お昼の味噌汁
 白菜の煮びたし
7232
12
 きゅうり68円
 強力粉238円
 しそ98円、キウィ198円
 カニカマ88円
 パイシュー苺148円
 塩さば158円
 合計996円

 トースト
 オレンジゼリー(寒天)
 林檎コンポート
 コーヒー

 海老ピラフ
 ウインナーとピーマン炒め
 切干大根の煮物
 白菜の煮びたし
 卵焼き

 さば塩焼き
 酢の物(きゅうり、カニカマ
      わかめ)
 切干大根の煮物
 味噌汁(白菜、わかめ、
 干し椎茸、長葱、生姜)
 焼きおにぎり
 オレンジゼリー(寒天)
8228
13
 牛乳128円
 牛肩ロース半額300円
 菜の花半額60円
 パスタ300gで138円
 プチトマト162円
 合計788円

 チョコチップスコーン
 
※オレンジピール入り
 林檎コンポート
 ヨーグルト
 コーヒー

 さば飯(しそ、胡麻入り)
 切干大根の煮物
 昨日の酢の物
 ウインナーとピーマン炒め

 カレーピラフ
 林檎コンポート
 オレンジゼリー(寒天)
 昨日の味噌汁
9016
14
 玄米898円
 バーモントカレー198円
 こうや豆腐88円
 ポンカン39円
 合計1223円

 自家製くるみパン
 林檎コンポート
 キウィ
 コーヒー

 菜の花パスタ
 
※ツナ、にんにく入り
 白菜煮びたし
 ヨーグルト

 船員カレー
 菜の花おひたし
 ツナオニオン
 プチトマト
 キウィ
10239

日付 買ったもの 支出
15
 りんご2個で98円
 海老かきあげ100円
 トマト3個で128円
 そば20円
 もずく酢98円
 ひら天88円
 合計532円

 食パン、ジャム食パン
 
※焼きたての時は生!
 林檎コンポート
 キウィ
 コーヒー

 かきあげ蕎麦
 酢の物(もずく、きゅうり、
      カニカマ)
 ヨーグルト

 カレー+チーズ
 菜の花おひたし
 トマトの和風マリネ
 ツナオニオン
 焦げは捨ててやりました。
10771
16
 ほうれん草88円
 卵198円、もやし38円
 ミンチ142円
 皿うどん98円
 合計564円

 アーモンドワッフル
 キウィ
 トマトと紫蘇のマリネ
 コーヒー

 菜の花おひたし
 平てん・人参・ピーマン
 の炒め物
 ウインナー
 卵焼き(ツナ・玉葱入り)
 美味しい梅干

 皿うどん(キャベツ、人参
 干し椎茸 もやし、えび)
 昨日の酢の物
 味噌汁(長葱、もやし)
11335
17
 ごま油358円
 さつまいも100円
 合計458円

 アーモンドトースト
 林檎コンポート
 キウィ
 コーヒー

 玄米、卵のふりかけ
 ほうれん草おひたし
 平てん・人参・ピーマン
 の炒め物
 コーンクリームコロッケ
 トマトと紫蘇の和風マリネ

 石焼ビビンバ風
 ひき肉、ホウレン草、人参
 もやし、卵など
 昨日の味噌汁
 ヨーグルト
 ビビンバは、火にかけて
 混ぜて焼きました。
11793
18
 絹さや98円、なす126円
 キャベツ160円
 かぼちゃ58円、豆腐98円
 魚フライ70円
 ベーコン3連で198円
 合計808円

 自家製くるみパン
 チョコチップスコーン
 林檎コンポート
 キウィ
 コーヒー

 炊飯器で海老ピラフ
 平てん・人参・ピーマン
 の炒め物
 ほうれん草おひたし
 マグロバーグ
 卵焼き、プチトマト

 魚フライ、キャベツ
 もやしだけ炒め
 焼きおにぎり
 トマトのマリネ
 味噌汁(豆腐、干し椎茸、
      玉葱)
12601
19  なし。
 チーズトースト
 キャベツ、トマトのマリネ
 林檎コンポート
 キウィ
 コーヒー

 ほうれん草おひたし
 高野豆腐(人参、絹さや、
        干し椎茸)
 白身魚と卵のフライ
 茄子の煮物
 美味しい梅干

 皿うどん(キャベツ、人参、
       ピーマン、玉葱、
       エビ、平てん)
 高野豆腐
 昨日の味噌汁
 
20  なし。
 ホットケーキ
 林檎コンポート
 キウィ
 ヨーグルト
 コーヒー

 なすびの煮物
 高野豆腐
 卵焼き、まぐろバーグ
 プチトマト、かぼちゃ煮物
 玄米は食べごたえあり。

 炊飯器でカレーピラフ
 高野豆腐
 かぼちゃの煮物
 ※温めただけです。
 
21
 海老フライ100円
 ヨーグルト特売128円
 鶏むね肉半額166円
 マシュマロ88円
 ごまドレッシング頂き物
 ポンカン14個頂き物
 合計482円

 アーモンドワッフル
 キウィ
 ヨーグルト
 コーヒー

 パスタ(トマト、なすび、
      ツナ、にんにく)
 和風ポトフ(キャベツ、人参
        ベーコン)

 カレードリア風
 
エビフライとチーズ追加!
 和風ポトフ
 高野豆腐
13083

日付 買ったもの 支出
22
 牛乳148円
 わかめ148円
 焼きそば20円
 平てん88円
 きゅうり58円
 えのき88円
 合計550円

 ジャムトースト
 マシュマロトースト
 キャベツ・プチトマト
 ぽんかん
 コーヒー

 鶏ハムのソテー
 かぼちゃの煮物
 茄子の甘辛煮
 キャベツ、プチトマト
 味噌汁(豆腐、玉葱、
      わかめ)
 焼きおにぎり

 ポテトグラタン
 
ベーコン、玉葱入り
 キャベツと平てんの炒め物
 きゅうりとワカメの酢の物
13633
23
 えび入り天かす98円
 アップルカバー158円
 バナナ頂き物
 
ぽんかん7個と交換
 合計256円

 鶏ハムトースト
 ジャムトースト
 ヨーグルト
 ぽんかん
 コーヒー

 きゅうりとワカメの酢の物
 白身魚と卵のフライ
 かぼちゃの煮物
 プチトマト
 キャベツと平てんの炒め物

 もだん焼き(キャベツ、ツナ
 鶏ハム、のり、焼きそば、
 天かす、卵など)
 もずく酢
 昨日の味噌汁
 バナナ1本
13889
24
 ブロッコリー88円
 人参35円、ピーマン35円
 鮭1切れ79円
 油揚げ78円
 じゃがいも28円
 しめじ98円
 小松菜特売78円
 合計519円

 アップルカバー
 ケーキ入りのアップルパイ
 に似ています。
 ぽんかん
 オーレ

 キャベツと平てんの炒め物
 えのきのベーコン巻き
 白身魚と卵のフライ
 薩摩芋の胡麻キンピラ

 あんかけ丼
 
(鶏ハム、豆腐、キャベツ
  人参、干し椎茸、長葱、
  海苔、濃いめのダシ等)
 平てん、ピーマン、人参の
 甘辛炒め
 りんご3切れ
14408
25
 かつおぶし198円
 チーズかまぼこ88円
 りんご98円
 キウィ60円×2個
 合計504円

 自家製くるみパン
 ヨーグルト
 ぽんかん
 コーヒー

 鶏ハムと野菜のパスタ
 (小松菜、しめじ入り)
 サラダ(ブロッコリー、
      人参、プチトマト)
 バナナ1本

 ちらし寿司(鮭、椎茸、
 人参、錦糸玉子、海苔)
 味噌汁(さつまいも、長葱
      えのき、わかめ)
 キウィ
14912
26  なし。
 トースト
 ジャムトースト
 キウィヨーグルト
 コーヒー

 昨日の散らし寿司
 平てんと人参・ピーマン
 の炒め物
 プチトマト、ブロッコリー
 海老カツ

 鮭と野菜の雑炊
 (鮭、油揚げ、しめじ、人参
  長葱、干し椎茸、海苔)
 昨日の味噌汁
 りんご1/4個
 
27  なし。
 ワッフル
 チョコチップスコーン
 りんご1/4個
 キウィ
 オーレ

 小松菜の煮びたし
 海老カツ
 高野豆腐
 自家製なめたけ

 カレーライス
 小松菜の煮びたし
 平てん・人参・ピーマン
 の炒め物
 味噌汁(さつまいも、長葱
      わかめ)
 
28
 ぎょうざ79円
 野菜ジュース48円
 マクドナルドで450円
 合計577円

 トースト
 ぽんかん
 キウィ
 オーレ

 チキンフィレセット450円
 ※クーポンで160円引き

 ぎょうざ
 小松菜の煮びたし
 高野豆腐
 昨日の味噌汁
 自家製なめたけ
15489


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