1人暮らし初心者
悲しい現実ですが、ダイエットを意識するほど「食べること」が頭からはなれません。
低カロリーで満足できる食事が理想だけど、自炊だと難易度が高いと思いませんか?
今日は野菜が100g以上も使っている冷凍の宅配弁当、ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」について紹介します。
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ニチレイフーズダイレクト公式サイト
もくじ
気くばり御膳とは
冷凍食品でおなじみのニチレイが健康に配慮した「気くばり御膳」を販売しています。
気くばり御膳は5種類以上のおかずが入っていて、特徴は次の3つ。
- 食塩相当量 1.7g(平均値)
- 1食あたり224kcal(平均値)
- 野菜を100g以上つかっている
気くばり御膳は糖質やたんぱく質を控えた制限食もあって、某スポーツクラブで販売されています。
気くばり御膳を4食注文したよ。
今回は「会員登録による500円相当のポイント」「10%オフクーポン」を使ってお得に買いものです。
ウーディッシュ4食と気くばり御膳4食を一緒に購入しました。
気くばり御膳はレンジ加熱ですぐに食べられる冷凍弁当です。
温め方は2通りあります。
- 包装フィルムをはがして、ふたをしたままレンジ加熱
- 袋に入ったものは切込みを入れてレンジ加熱
家事しない猫 ゆきち
①えびと筍のチリソース風とおかず5種 216kcal
カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
216kcal | 11.4g | 20.5g | 8.6g | 5.7g | 1.9g |
えびと筍のチリソース風は食感がいろいろ楽しめる一品。食感ぷりぷりの海老とシャキシャキな筍にチリソースがからまって食べごたえがありました。
ほうれん草ときのこのクリーム煮とホクホク甘い密おさつは少なくてもの足りませんでした。もっと食べさせてほしかったです。
②彩り野菜の麻婆茄子セット 206kcal
カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
206kcal | 8.3g | 15.7g | 11.3g | 4.3g | 1.8g |
中華料理が食べたくなったときに有るとうれしいのが「彩り野菜の麻婆茄子セット」トロトロの揚げ茄子だけでなく、人参やピーマンも麻婆ソースで美味しく食べられます。
副菜は野菜がたっぷり使われていて、肉シューマイが控えめに入ってるのもにくいです。
③チキンとほうれん草のグラタンセット 223kcal
カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
223kcal | 11.3g | 15.5g | 12.0g | 3.9g | 1.8g |
チキンとほうれん草のグラタンは美味しかったです。ただ全体の食感を考えるとスープに近いのが少し残念でした。
ラタトゥイユは酸味を感じるトマト味、キャベツはカレー味と野菜を色んな味を楽しめて良かったです。
ブロッコリーは味付けがないので、グラタンソースをからめて食べました。
④えびのマヨネーズ風セット 242kcal
カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 食塩相当量 |
242kcal | 8.4g | 25.8g | 10.8g | 4.1g | 1.7g |
えびのマヨネーズ風はソースが美味しく海老も大きめで満足感があります。
副菜は和えものが4種類あって見た目もカラフル、すべてうす味仕立てでした。
かぼちゃのリンゴ風味はおかずにはなりません。→おやつです。
気くばり御膳を食べた感想は?!
気くばり御膳を4食ためした結果、低カロリーでボリュームがあるのは本当でした。
おかずがたっぷり入っていて色合いもキレイなんです。
ただ1食あたりの価格が高めなので、単品で買うのはちょっと迷いがあります。
- 主菜は食べごたえがある
- 1食でいろんな味を楽しめる
- 野菜がたっぷり
- 他社と比べると高い
気くばり御膳の口コミ・評判は?
やっぱ某○ッシュよりニチレイの気配り御膳のほうがいいね。おかずも少量ずつだけど彩りも考えられてたくさん揃ってるし、これで165kcal。そして脂質が8.3g。糖質も11.7gと某より平均しても低い。健康考えてやっぱこっちに戻して正解かな。 pic.twitter.com/rSbCChdHTA
— NISHIWAKI (@lumidina) August 15, 2021
在宅勤務をしていると、自宅で食事する事が多くなりますが、料理の出来ない私の心強い味方が、ニチレイの気配り御膳シリーズだったりします\(//∇//)\ pic.twitter.com/qbbNraoUor
— 森雪 (@Premordia) March 8, 2021
#ニチレイ
ススメられて”気配り御膳”頼んでみた
かなり薄味だけどおいしかったー
これは続きそう pic.twitter.com/QQ3j2KYIBN— ゆるハン日記 (@yuruhan_nikki) September 29, 2021
そういやニチレイの冷凍弁当
気配り御膳ってやつ食べた
糖質抑えめのためか全体的に味薄め?素材の味好きって人にはいい?
冷凍感はなくて良かった。まぁ食べれるって感じだ pic.twitter.com/zxekXcvaFJ— ほぅき@暁月6.0クリア (@holukibrown) September 26, 2021
家事しない猫 ゆきち
気くばり御膳のメリットとデメリット
気くばり御膳の内容や評判は口コミで何となくわかったけれど、デメリットはないのか気になりますよね。
実際に購入して食べたので本音を書いてみます。
デメリット【高い】
気くばり御膳は1食あたり756円~864円と高いです。喫茶店のお得なランチセットと変わりません。
少しでも安く気くばり御膳を食べてみたい人には1,000円以上もお得な送料無料のお試しセットがあります。
会員登録で500円相当のポイントがもらえるので、さっそく使ってみてください。
\お試し4食セットは6種類、制限食もあります/
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メリット【品数が多くて美味しい】
気くばり御膳は品数が多いのに200~250kcalと低カロリー。
野菜のおかずはうす味仕立てですが、冷凍食品と思えないくらい美味しいです。
おかずの枠が5つあって「みどり」「きいろ」「あか」と彩りが良いので見た目にも満足できます。
気くばり御膳の価格・送料など
口コミや食レポは読んだし、気になるのは価格と送料です。この章でまとめたのでご覧ください。
気くばり御膳 価格一覧表
気くばり御膳は1食あたり756円~856円。お試しセット以外に5食、7食、8食、ごはん付きコースもあります。
コース価格 | 1食あたりの価格 | 送料 | |
気くばり御膳 単品購入 | ― | 〇 756円~856円 |
△ 800円 |
気くばり御膳 お試し4食コース | 2,980円 | ◎ 745円 |
◎ 無料 |
パワーデリ【3食コース】 | 2630円 | △ 877円 |
◎ 無料 |
5食コース | 3672円~4,050円 | 〇 736円~810円 |
△ 800円 |
7食コース | 5,400円~6,030円 | 〇 771円~861円 |
◎ 無料 |
7食・ごはん付きコース | 6,400円~7,030円 | △ 914円~1004円 |
◎ 無料 |
8食コース | 5,700円~6,800円 | 〇 713円~850円 |
◎ 無料 |
8食・ごはん付きコース | 7,300円~8,000円 | △ 913円~1,000円 |
◎ 無料 |
家事しない猫 ゆきち
送料無料「お試しセット」は6種類ある
気くばり御膳 | 4食 | 2,980円(送料無料) |
「糖質」を控えたい方向け | 4食 | 2,980円(送料無料) |
「塩分」を控えたい方向け | 4食 | 2,980円(送料無料) |
「たんぱく質」「塩分」を控えたい方向け | 4食 | 2,980円(送料無料) |
「脂質」を控えたい方向け | 4食 | 2,980円(送料無料) |
パワーデリ(たんぱく質をしっかりとりたい方向け) | 3食 | 2,630円(送料無料) |
1人暮らし初心者
配送エリアと送料
ニチレイフーズダイレクトの配送エリアは全国で、送料は800円です。
5,000円以上のお買い上げで送料が無料になります。
家事しない猫 ゆきち
配達日時について
配達日時は指定できます。午前中、午後、夜間とお好きな時間を選んでください。
配送業者は「佐川急便」「ヤマト運輸」から選びます。
支払い方法について
お支払方法は下記8種類から選べます。
1番のおすすめはAmazon Pay。
Amazonで登録している個人情報が使えるので、注文するときに文字入力の手間が少なくてすみます。
- 代金引換(手数料無料)
- クレジットカード
- コンビニ決済(先払い)
- 銀行振込(先払い)
- ネットバンキング(先払い)
- NP後払い(コンビニ、銀行、郵便局、LINE Pay)
- Amazon Pay
- PayPay
まとめ:気くばり御膳なら制限食もボリュームがある
ここまでニチレイフーズダイレクトの気くばり御膳について紹介しました。
気くばり御膳は低カロリーだけど、品数が多く野菜が100g以上とれる宅配の冷凍弁当。
1食あたり756円~856円と他社とくらべると高い価格ですが、定期購入しなくて良いので注文しやすいです。
興味がある人は1,000円以上お得に購入できるお試しセットがあるので、良かったら試してみてくださいね。
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