まごころケア食「初回限定7食セット」を注文したので徹底解説するよ。

まごころケア食アイキャッチ画像

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1人暮らし初心者

美容と健康が気になるけど食生活の改善ってむずかしい。

 

そんな方に医師と管理栄養士が監修したまごころケア食を紹介したいと思います。

このたび初回限定7食セットを購入したので、食レポとまごころケア食についてまとめました。

参考までにご覧ください。

\送料無料!定期購入で冷凍庫の無料レンタルもできる/
まごころケア食公式サイト

まごころケア食とは




まごころケア食は医師と管理栄養士が監修した宅配の冷凍弁当です。

運営元の株式会社シルバーライフは高齢者向けの配食サービスをはじめ、託児所や保育園やオフィスにお弁当を配達する食のプロフェッショナル。

まごころケア食は次の5つのコースがあります。

  • 健康バランスコース
  • 糖質制限食コース
  • 塩分制限食コース
  • カロリー調整食コース
  • たんぱく調整食コース

家事しない猫 ゆきち

まごころケア食は1食470円~629円。14食・21食でまとめ買いするほど安く購入できるんだ。くわしくは価格一覧表をチェックしてね。

1人暮らし初心者

今日はまごころケア食の初回限定7食セットの記事だね。

まごころケア食「お試し7食セット」を注文したよ

まごころケア食お試しセットの箱

冷凍庫に空きスペースができたので、まごころケア食の「初回限定7食セット」3,980円(送料無料)を注文しました。

届いた段ボールのサイズは縦22.0cm×横16.5cm×高さ23.0cm。

500mlのペットボトルが約9本入るくらいの小さな箱でした。

まごころケア食お試しセットの箱 中身

初回限定7食セット専用の箱なのか、無駄がないジャストサイズ。

まごころケア食を冷蔵庫に入れた画像

我が家の製氷機がついている冷凍スペースはおよそ28cm×40cm×16cm。

容量が18リットルくらいで、まごころケア食を7パックいれても余裕があります。

一人暮らしの方でも冷凍庫に空きスペースがあれば何とか入る大きさだと思います。

家事しない猫 ゆきち

まごころケア食の初回限定7食セットのメニューと栄養価を紹介するね。

①海老としめじの玉子とじ弁当 265kcal

まごころケア食1

メニュー海老としめじの玉子とじ、野菜のバジル炒め、ごぼうサラダ、肉詰めいなり
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
264kcal 12.4g 14.9g 15.9g 3.9g 1.9g

はじめて食べたまごころケア食の感想はごはんが必要ないくらいうす味でした。でも食材を活かしたうす味なので普通においしいです。

海老としめじの玉子とじは優しい味で食べると止まらないし、野菜を使った副菜はよく噛んで食べるので満足感もありました。

肉が入っていたのは「肉詰めいなり」のみ。肉は少ないけれど野菜不足が気になる人には適してると思います。

②鶏団子のクリームソース弁当 220kcal

まごころケア食2

メニュー鶏団子のクリームソース、野菜のバジル炒め、大根の煮物洋風仕立て、小松菜の柚子和え
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
220kcal 10.3g 13.8g 12.5g 3.1g 1.9g

鶏団子と言えばしょうゆベースで食べたくなりますが、クリームソースも相性が良く美味しいですね。

小松菜の柚子和えは風味が良くて食べやすいです。一人暮らしで自炊していると柑橘系の味付けを食べる機会がないので美味しくいただきました。

③鶏のスパイス炒め弁当 285kcal

まごころケア食3

メニュー鶏のスパイス炒め、イカと野菜の煮物、ポテトサラダ、三色豆
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
285kcal 13.8g 25.1g 13.1g 3.5g 1.9g

今回は洋食2品+和食2品。辛いものと甘いものを1度に食べられる献立。三色豆は想像以上にあまかったです。

鶏肉のスパイス炒めはトマトベースの旨辛ソースで美味しくて、野菜たっぷりのトマトソースをごはんにかけて食べてしまいました。

煮物はいか、大根、にんじん、枝豆と和風ベース。しっかり噛んで食べるので満腹中枢が刺激されるのでしょう。まごころケア食だけで満足できました。

④豚肉とゴボウの生姜煮弁当 219kcal

まごころケア食4

メニュー豚肉とゴボウの生姜煮、大根和風麻婆煮、ピリ辛こんにゃく、キャベツのコールスローサラダ
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
219kcal 6.9g 14.0g 13.6g 4.3g 1.9g

正直に書くと豚肉とゴボウの生姜煮は肉を見つけにくいくら少ないです。

キャベツのコールスローサラダに少量のベーコンが入っていたけど、まごころケアは1食あたりの肉の量が少ないのです。

でもピリ辛こんにゃくや大根の和風麻婆煮など、野菜を食べやすく調理しているので野菜でお腹がいっぱいになる感じ。ダイエットに良さげですね。

⑤白身魚の天ぷら弁当 277kcal

まごころケア食5

メニュー白身魚の天ぷらと赤ピーマンのソテー、あさりと野菜の炒め煮、ほうれん草のおひたし、三色豆
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
277kcal 15.4g 31.1g 9.2g 2.7g 2.0g

三色豆は2度目の登場、かなり甘いと分かっているので食後のおやつに決めました。

今回のメニューは白身魚とアサリで動物性たんぱく質をとれて良かったです。どちらも和風しょうゆベースの味付けで美味しくいただきました。

野菜がたっぷり使われていて色とりどりなところが目にもうれしいですね。

⑥赤魚の塩麹焼き弁当 223kcal

まごころケア食6

メニュー赤魚の塩麹焼きと赤ピーマンソテー、キャベツと鶏肉の中華炒め、ほうれん草のツナ和え、肉シューマイ
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
223kcal 13.8g 10.8g 12.0g 3.2g 1.9g

赤ピーマンのソテー2回目の登場です。赤魚の塩麹焼きは身がホロっと取れやすくチーズのような風味がありました。

キャベツとほうれん草を使った副菜は味付けがしっかりしていて、噛むほどに野菜の甘みが広がります。

シューマイは鶏肉と野菜が入っていて肉の臭みを感じないように風味良く調理されていました。

⑦鶏肉とキャベツの味噌炒め弁当 250kcal

まごころケア食7

メニュー鶏肉とキャベツの味噌炒め、ナスのトマトソース、インゲンと豚肉炒め、豆腐の煮やっこ
カロリー たんぱく質 糖質 脂質 食物繊維 塩分
250kcal 11.5g 12.9g 16.1g 2.0g 1.9g

まごころケア食で1番味付けが濃かったのがナスのトマトソースです。揚げ茄子は味がしみこむから美味しいですね。

豆腐の煮やっこ以外は肉が使われていて、少しずつですが牛・豚・鶏を食べることができました。

野菜が少なめの献立ですが250kcalと低カロリー。ごはんと一緒に食べても500kcal前後なのはうれしいです。

まごころケア食「お試し7食セット」を食べた感想は?!

どちらが良いか判断する

結論から行くと「まごころケア食、また食べたい」と思いました。

私は実家暮らしのときから野菜が好きで「うすあじ志向」なので美味しいと感じたのです。

濃い味付けが好きな人は慣れるまで違和感が続くと思いますが、健康を考えるとうす味に慣れて悪いことはありません。

※今後の予定として、次回は14食セットの食レポを考えています。

体重計

どんな人にまごころケア食が良いのかと言うと、健康診断で食事指導を受けた人、食事を改善する目的と必要性がある人でしょうか。

まごころケア食は野菜たっぷりで低カロリーだけど食べごたえがあります。

残業で帰宅がおそい人は晩ごはんをまごころケア食に置き換えると翌朝の目覚めが良くなると思います。

1人暮らし初心者

まごころケア食は食生活を見直したい人のための食事なんだね。

 

まごころケア食「お試し7食セット」の特徴
  • 主菜はうす味仕立て
  • 副菜で味が濃いものがある
  • 野菜がたっぷりとれる
  • 肉が少ない
  • 意外と満足感がある

家事しない猫 ゆきち

食べた人の口コミや評判も見てみよう。

まごころケア食の口コミ・評判は?





1人暮らし初心者

やさしい食事でコスパが良いのは理解できたよ。

家事しない猫 ゆきち

まごころケアのメリットとデメリットも見てみようね。

まごころケア食のメリットとデメリット

メリットとデメリットを紹介

コインに表と裏があるように、メリットの裏側にはデメリットがあります。

まごころケア食について本音を書くので、良かったら参考にしてください。

まごころケア食のデメリット

まごころケア食は「初回限定7食セット」と5つのコースの「7食・10食・14食・21食」から選びます。

好きなメニューを1つずつ自由に選べないのがデメリットです。

好き嫌いが少なくて、メニューを選ぶのが面倒くさい人にはラッキーかもしれません。

それと肉を使ったメニューについては、肉が少ない印象があります。

でも帰宅が遅くて晩ごはんを軽く済ませたい人には良いと思います。

まごころケア食のメリット

1番のメリットは、やはり送料無料です。

定期購入やお買い上げ金額に応じて送料が安くなるプランは見かけますが、まごころケア食は無条件で送料無料です。

また1食あたりの価格が470円~とリーズナブル。

低カロリーで栄養バランスが良いのはもちろん、糖質、カロリー、塩分、たんぱく質の制限がある専用の調整食があります。

メニューも豊富なので食べていて飽きないのもメリットと言えるでしょう。

まごころケア食の価格・送料など

食費の予算を考える女性

まごころケア食のお試しセットの内容もわかったし、口コミもチェックしたら気になるのは価格です。

今回のお試し7食セットは3,980円(送料無料)です。

ここでは通常コースについて、次の5つの項目を説明します。

  • まごころケア食の価格
  • 定期割引、置き配割引について
  • 定期注文で冷凍庫を無料レンタルできる
  • 配送エリアと送料について
  • 支払い方法

まごころケア食 価格一覧表

コース名 7食セット
(単価)
10食セット
(単価)
14食セット
(単価)
21食セット
(単価)
健康バランス 4,160円
(594円)
5,480円
(548円)
6,880円
(491円)
9,880円
(470円)
糖質制限食コース
塩分制限食コース
カロリー調整食コース
4,160円
(594円)
× 6,880円
(491円)
9,880円
(470円)
たんぱく調整食コース 4,400円
(629円)
× 7,280円
(520円)
10,480円
(499円)

1人暮らし初心者

どのコースも14食以上で注文すると100円以上安くなるんだね

家事しない猫 ゆきち

1番人気があるのは健康バランス、制限食も手ごろな価格で購入できるのがまごころケア食なんだよ。

定期割引、置き配割引について

お得なところを紹介する

まごころケア食は「7食・10食・14食・21食」の定期注文でさらに180円の割引が適用されます。

また地域限定ですが、「7食コース限定」で500円の置き配置割引もあります。

冷凍庫の無料レンタルサービス

ミニ冷凍庫

まごころケア食ではミニ冷凍庫の無料レンタルサービスをおこなっています。

1か月に1回以上14食または21食を定期購入する人が対象です。

冷凍庫が小さくて注文したまごころケア食が入らないとお困りの方はミニ冷凍庫の無料レンタルサービスをご検討ください。

配送エリアと送料

冷凍食品を届ける配送トラック

まごころケア食はヤマト運輸のクール便で配送します。

配送エリアは全国で、配達日時も指定できます。

送料は都度購入、定期購入ともに無料です。

支払い方法

クレジットカードで支払う男性

まごころケア食は次の5つの支払い方法から選べます。

  • クレジットカード
  • コンビニ決済
  • 銀行振込
  • 口座振替
  • Amazonペイ

家事しない猫 ゆきち

支払い方法がたくさんあるのは助かるね。Amazonペイを選択すると個人情報の入力が省略できるから便利だよ。

定期便の休止・再開・解約方法は?

カスタマーセンターに電話する女性

定期便の休止や解約は、次回の定期便が届く10日前までに「電話またはメール」で連絡します。

定期便を再開する場合はいつでも連絡できます。

健康に気づかいたい忙しい人にはまごころケア食

これまでの内容をまとめる

お試し7食セット」を購入したので食レポとまごころケア食について紹介しました。

まごころケアは1食470円から購入できて、冷凍弁当では珍しく送料無料です。

気になる美味しさについてはグルメではなく家庭的な優しい味付けが多いです。

食生活を見直したい人に5つのコースから選ぶことができるので、興味がある人はぜひ試してみてください。

 

\送料無料!冷凍庫の無料レンタルもできる/
まごころケア食公式サイト

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