残業による長時間労働が原因？！お金と時間の使い方をまちがえた話【セルフネグレクトは他人事じゃない】

私は過去に1日2～3時間の残業と休日出勤もやっていました。

一か月あたりの残業は45～60時間、たまに36協定にひっかかるので定時で帰ることも…

残業すると貯金が増えて豊かになるはずなのですが💦

私はいつも疲れていて、ものが増えたり思うように貯金できませんでした。

この記事では残業したのに貯金が増えなかった理由を紹介します。

残業で疲れが慢性化、どうなるの？

残業が当たり前になってくると、疲れたままの状態で働くことになります。

長時間労働の危険なところは「疲れているのが普通」になってしまうこと。

• 判断力が落ちる（ミスが増える）
• 時間をうまく使えない
• 出費が増える（ものが増える）

1日24時間。仕事にまつわる時間が増えると日常生活にも支障が出てきます。

たとえばスーパーに行ったのに、何を買ったら良いのか分からないまま10分、20分過ぎてしまったとか。

早く寝たらいいのに、無駄にダラダラ過ごして睡眠時間を削ってしまうとか。

長時間労働でゴミ部屋になる？！

YouTubeで検索すると業者がゴミ部屋を掃除する動画がたくさん出てきます。

もともとはキレイ好きだったのに、仕事による疲労とストレスで片づけられなくなるケースも多いそうです。

部屋が荒れてしまうのは片づけられない性格だとは限りません。

身体的にも精神的にも疲れて、何をどうしたら良いのか頭が回らなくなった可能性もあります。

セルフネグレクトは決して他人事ではないのです。

なぜ残業しているのにお金が貯まらないのか？【3つある】

私は残業を頑張ったけれど貯金は増えませんでした。

いつも疲れていて冷静な判断ができなくて、お金と時間の使い方をまちがえたからです。

ここではお金が貯まらなかった理由を3つ紹介します。

①残業だけでは貯金は増えない

働く時間が長くなると、お金を使う時間が減るので貯金ができると思っていました。

私は肩こりで頭が痛くなるたびにマッサージに通ったし、自炊を休んで出費も増えてしまいました。

身体が疲れてくると出費が増えるんです。お金は貯まらず疲れだけが溜まりました（笑）

②冷静な判断ができなくなる【考えることが面倒になる】

疲れがたまってくると、考えるのが面倒くさくなります。

冷静な時ならすぐに対処できたのに、考える余裕がなくなると後回しになって「いつも疲れて動けなくなる」悪循環がはじまります。

③時間の使い方をまちがえる

時間がないと言いつつ、よくスマホを眺めていませんか？私はスマホ依存になっていました。

ニュースを読んだり、レシピの検索したり、無料のマンガを読んだり。

時間を有効に使っているようで、頭がボーっとするのでムダに時間を使っていたと振り返って思います。

なにをどうすれば良いのか分からないので、無駄にダラダラ過ごす…ストレスや疲れを感じるときほど時間を浪費することに気づきました。

長時間労働になったらどうすればいい？

実は2023年から働いている派遣先は残業1時間することになっています。

過去と同じ失敗をしたくないために気を付けていることが3つあります。

若くて元気なときは時間を使って稼いでいましたが、今では時間＜お金で考えています。

この考えになった理由は病気をしたからなのですが、それはまた別の機会に話をさせてくださいね。

まとめ：長時間労働が当たり前になると危険

手元にお金を残すためには働く時間を増やすだけでは危険です。

ムダな出費を控えて健康的な生活を送ることもかかせません。

疲れたまま働き続けると、過去の私のようにお金と時間の使い方をまちがってしまうからです。

長時間労働のデメリットを3つあげると。

すべて疲れとストレスが原因です。

私が長時間労働を続けた理由は次の2つでした。

残業をがんばっても前職の給料には届かなかったし。

今までよりも出費が増えてしまったから、貯金もできませんでした。

長時間労働に疑問を持っている人や日常生活が危なっかしくなっている人にとって、この記事が少しでもお役にたてたらうれしいです。

以上、終わり！